boli w

no wlasnie zarzucilem drugiego strzala w drugie udo i tez boli, kumpel mowil ze wlasnie po omce boli, wiec chyba nie ma sie co martwic :)

o ja ******le z roboty wróciłem znowu rozwalanie ziemi miałem wszystko mnie boli Zmieniony przez - mateusz070 w dniu 2008-08-21 16:34:37

[...] żywym przykładem. Ciężko jest na początku odważyć się na np. progresowanie ciężaru zwłaszcza kiedy nie znasz reakcji swojego ciała na dobry trening. Nie wiadomo czy jak boli to jest okej, czy raczej jak się wręcz chce spać. Do tego dochodzą kwestie typowo techniczne wykonywanych ćwiczeń. Do tego internet często jest przekleństwem w trakcie [...]

Bolec moze z kilku powodow. Przeciazenie,zbite czy tak jak mowisz rozstepy miedzy koscmi w tym przypadku bolesne. Jesli boli pod kolanem a trenujesz cos gdzie duzo uzywasz konczyn dolnych np skaczesz biegasz to bardzo mozliwe ze lekotka cie boli. Zrob sobie 2 tygodniowa przerwa albo chociaz zredukuj aktywnosc a jesli nie bedzie pozytywnych oznak [...]

Dzisiaj umieram, wszystko po niedzielnym spacerze o kulach mnie boli. Przeszedłem 430 metrów w czasie 44 minut. Powolny spacer z córką bez spinania się. Niestety te wszystkie moje ćwiczenia w zderzeniu ze światem zewnętrznym to nic. Krótki spacer po okolicy obnaża moją słabość. Siłownia tak mnie nie męczy. Zaraz schodzę do siłowni, ale nie będzie [...]

[...] masz lipne kule ,takie z wyprofilowaną rękojeścią są super ,dłonie mniej bolą Mnie trochę denerwuje mała średnica uchwytu, ale na moje chodzenie do godziny to mnie nic nie boli, jak na razie. A możesz podesłać link do tych wyprofilowanych kul? Wczoraj tylko chodziłem i ćwiczyłem wstawanie bez podpierania rękami (taki box squat) oraz intensywnie [...]

Trzy dni już nie ćwiczę, bo tak bark mnie boli. Odnowiła się kontuzja. Najgorsze to nie wiem do końca co jest jej przyczyną, bo klatki i barków nie ćwiczyłem. Trenuję jedynie chodzenie. A na którym spisz boku? Ból w barku niekoniecznie jest spowodowany ćwiczeniami. Mnie od dłuższego czasu pobolewa lewy naramienny %-) i napewno jest to spowodowane [...]

Dobrze, że tylko tak się skończyło. Trochę w boku boli. Najgorsze, że tak słabo się nagrywa, fatalna rozdzielczość i wyłącza się, przez to nie widać procesu samodzielnego wstawania. :-) Taki żarcik. Aparat z 2007 roku, przeżytek. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-03-19 23:01:49

ide szamać, śniadanie, dzisiaj wrzuce coś dietopodobnego, trening od poniedziałku zrobie systemem 15-10-5. Nie ma że boli, zapierniczamy i to ostro, jestem w koncu rugbysta a to obliguje^^

U mnie na barki jedyny ruch przy którym nie boli to właśnie wycisk. Wszelkie unoszenia, face pull itd póki co odpadają Widzisz u mnie na odwrót tylko przy wyciskaniach. Myślę że to zasługa przykurczów ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-10-29 21:09:32

[...] brat polecil plan masowy(nie wiem czemu ale on go robil na poczatku swej przygody z kulturystyka i jest super cool). Z tego planu chyba odrzuce nogi, bo cos mnie lewe kolano boli jak dluzej siedze w jednej pozycji a potem nim porusze-taki w nim czuje bol/zastoj dziwny, co myslicie o tym? czy samo bieganie i granie w kosza mi ladnie rozbuduje [...]

[...] w walce, brak chęci do walki itp. Na szczęście mogłem trenować na swojej salce. Na dwoje babka wróżyła, ale boks to dość trudna dyscyplina, bo się czasami przegrywa i to boli :-) Niestety uderza to w nasze Ego. @talamak - Nie wiem czy masz depresję, czy jakieś tam przejściowe kryzysy. Może panikuję trochę na wyrost, ale warto wziąć pod uwagę [...]

[...] wieczorem to skutek brania leku. Byłam po południu na dniu przedszkola, ogólnie dużo zabaw dla dzieciaków na powietrzu miałam wrażenie że jestem jedyną mamą którą nic nie boli i która nie narzeka na to że dziś piątek po południu i siły nie ma (siła i energia +100 :-) ) Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-09-12 16:24:21 Zmieniony przez - [...]

[...] a prawdopodobnie dorwałeś się do tych hantli i wrzuciłeś wszystko co jesteś w stanie unieść. To raczej ból lewej strony obręczy od klatki z przodu do łopaki z tyłu. Czasem boli nawet jak nie ćwiczysz bo to sie jakoś musi zregenerować, a jak to mówią "jak boli to rośnie" ;) Zmniejsz obciążenia, wypracuj oddech i technikę przy tych [...]

Ale ja się czuje bardzo dobrze po aerobach w ilości 20 (rozgrzewka) i 60 (po treningu) nic mnie nie boli. Po cwiczeniach na brzuch tez nic a nic mi nie jest. Czy pomimo tego istnieje ryzyko popalenia?

[...] godzinie 13:00 tak makaron,ziemniaki,kaszę, ryż itp. PO CO CI TEN OWOC? Jeszcze w posiłkach w ciągu dnia, po co powiedzi mi po co :) Skarżysz się że masz brzuch jak balon i boli, wiesz dlaczego? Powiem Ci dlaczego, wytłumaczę jak najprościej potrafię: Rzucasz coś do dziury wykopanej w ziemi która zaczyna to wchłaniać (zjadasz makaron i kurczaka) [...]

[...] tego dodaje foteczki zarcia i film z mieszeania mutanta w pracy :D http://pl.youtube.com/watch?v=R6wnwdtNmk0 http://pl.youtube.com/watch?v=T1keTB5IZAY Dzien zakonczyłem nie miłym incydentem mianowicie spadł mi regał na głowe i mam guza i troszeczke bańka mnie boli jak mysle Poza tym mam gowniany telefon który umiera musze kupic cos co działa...

Wiem ze sie nie da i to mnie boli. Wiesz jedno i drugie bardzo słabe mięsnie brzucha,pozatym zaczelem robic siady których nigdy nie robiłem z obawy o kolana... http://pl.youtube.com/watch?v=TxvpctgU_s8 Kocham to! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-13 23:07:06

Nie nie nie. Panowie jakież to ja przechodziłem katusze z tego powodu. Typ na AWFie też mi powiedział: to zapalenie okostnej - mniej biegaj po asfalcie. Bull shit, chodź nie neguję tej teorii. Było już o tym kilka razy na forum. PRZYCZYNA 1 Częstym powodem bóli jest zbytnie umięśnienie łydek (oj tak, ma się ładne mięsko) lub mięśni stóp. W [...]

[...] Mianowicie ból trwa od 2 miesięcy, dotyczy okolic piszczeli. Na poczatku pojawiał się tylko podczas wysiłku, tzn: biegania. Obecnie od 2 tyg nasilił sie do tego stopnia, że boli przy chodzeniu, przy siedzeniu, podczas snu, właściwie cały czas. Jest to strasznie uciążliwe, szczególnie w wykonywanym przeze mnie zawodzie:( Proszę poradzcie coś!!! [...]